التأمل من أجل الراحة هو طريق جيد للوصول إلى النعيم. الدعاء تُستخدم بتكرار لتحقيق الراحة في بطن. get more info لأنه البطن هو مصدر العاطفية من خلالها يمكن الوصول الراحة. {يمكنأن تشعر بالهدوء سريعاً. ر�